Lahana Nedir?

Sağlığımıza pek önemli etkileri bulunduğu ve leziz bir kış sebzesi olduğu halde belki de sindirimin güçlüğü nedeniyle sofralarımızda hak ettiği yeri alamayan Lahana' yi veren bitkisi Turpgiller'dendir.

Anayurdu bilinmeyen yabani örneklerine Güney Avrupa'da rastlanan ve ülkemizin hemen her bölgesinde yaygın olarak yetiştirilen lahana iki-yıllık otsu bir bitkidir. Birinci yılında yenilen kısımlarını ikinci yılında çiçek ve tohumlarını oluşturur. Kabarık içe doğru bükülme özelliği taşıyan damarları (bitkinin bu damar özelliğiyle yaprakları içe doğru bükülüp baş bağlar) olan kırışık ve dalgalı yüzeyli kalın iri yaprakları vardır.

En önemli ve konumuzu ilgilendiren türü ağırlığı 5-6 kg'a kadar çıkan baş ya da beyaz lahanadır (B. oleraceae Var. Alba). Lahananın yapraklarındaki antosiyanın oranı artırılarak kırmızı lahana (B. oleraceae rubra) ve yaprak tomurcukları başçıklar şeklinde geliştirilerek Brüksel lahanası (B. oleraceae gemmifera) melezleme yoluyla ve insan eliyle elde edilip üretilmiştir.

Bir başka önemli lahana türü de özellikle Karadeniz bölgemizde çok yetiştirilen karalahanadır (B. oleraceae acephala). Baş lahana taze olarak salatalara katıldığı gibi kapuska adlı yemeği dolması ve turşusu yapılarak da tüketilir. Kırmızı lahana salatalara katılır. Karalahananın da çeşitli yemekleri yapılmaktadır.

Lahananın Besin Değerleri

100 gr. taze sebze lahananın içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 26 kalori; 13 gr. protein; 44 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 02 gr. yağ; 08 gr. lif: 29 mgr. fosfor; 52 mgr. kalsiyum; 04 mgr. demir; 20 mgr. sodyum; 270 mgr. potasyum: 13 mgr. magnezyum; 130 IU A vitamini; 005 mgr. B1 vitamini; 005 mgr. B2 vitamini; 0.3 mgr. B3 vitamini; 016 mgr. B6 vitamini; 75 mcgr. folik asit: 50 mgr. C vitamini ve 02 mgr. E vitamini.

Sağlığımıza Yararları

Yukarıda sayılan önemli besin değerlerinin yanı sıra;

• Lahana, içerdiği antioksidan ve diğer bazı maddeleriyle bedenin hastalıklara karsı direncini artırır: Yapılan araştırmalar, lahanayı sık yiyen kişilerde özellikle mide, kalınbağırsak, akciğer ve deri kanserlerine pek seyrek rastlandığı sonucunu ortaya koymuştur.
• Lahana ayrıca içerdiği antioksidan maddeleriyle kalp hastalıklarına yakalanma, felç geçirme ve katarakt illetine tutulma rizikolarını azaltmaktadır.
• Lahananın sıkılmasıyla elde edilen suyu, Batı ülkelerinde mide ülserleri için geleneksel bir tedavi yöntemi olmuştur: Yapılan deneyler, lahana suyunun mide ülserlerini önlediğini ve iyileştirdiğini ortaya koymaktadır.
• Lahana, bedenin bağışıklık sistemini uyarmakta, bazı bakteri ve virüs türlerini yok etmektedir.
• Bedenin gelişme etkinliğini uyarıp destekleyen lahana, içerdiği zengin folik asitle kadınların spina bifida (omurganın bir yanının açık olması) hastalığına yakalanmış çocuk doğurma rizikosunu en aza indirir.
• Mayalandırılmış lahana hazımsızlığa ve gut hastalığına iyi gelir.
• Bütün bu önemli etkilerinden yararlanmak için lahananın diyetimize katılması ve daha sık yenilmesi uzmanlarca öğütlenmektedir.

Dikkat: Lahana tüm Turpgiller gibi bedenin iyot emilimini azaltır. Haftada 2-3 kezden çok lahana yiyen kişiler, iyotlu besin ya da iyotlu tuz almayı ihmal etmemelidir, özellikle içme suyunun az iyot içerdiği yörelerde durum böyledir.

Lahananın Zayıflamadaki Etkisi

Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununla da başarılı oldukları görülmektedir. Lahana'nın başlıca etken maddelerinden biri laktik asittir. Bağırsaklardaki yararlı bakterilere sağlıklı bir yaşam ortamı hazırlanmasında bu maddenin çok önemli işlevleri vardır. Sağlıklı zayıflamanın yanı sıra, antibiyotikler gibi yapay ilaçların kullanımı sonucu olarak bağırsak dengesi yitirildiğinde, lahana çorbası kullanmak yararlı olacaktır. Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen Alman sağlık ve diyet uzmanları lahana çorbasının konsantresini kapsüle koymak sureti ile doğal ve yararlı bir kilo kontrolü ürünü geliştirmişlerdir.

Balen Lahana Kapsülü

Bugüne kadar ancak zahmetli pişirme yöntemleri ve katı rejimler yoluyla elde edilen sonuca, bu süper kapsüller sayesinde kolaylıkla ulaşacaksınız, Çünkü Lahana Çorbası Kapsülleri, normal lahana çorbasından 3 kat daha fazla zayıflatıcı etkisi olan madde içermektedir. Her bir kapsülde zayıflatıcı etkisi olan maddeler yüksek oranda konsantre edilmiş olarak bulunmaktadır.

Bu maddeler vücutta anında aktif hale gelip doğal yolla etkisini gösterir; yağları çözer ve karın, bel, bacak ve kalçadaki fazla kiloların atılmasını sağlar. Vücuttaki yağ fazlası dışarı atılır. Bu yağ çözücü etkiden dolayı Lahana Çorbası Kapsülleri zamanın en doğal yağ yakıcısı sayılmaktadır. Çok kısa bir süre içerisinde kilolarınızdan bir bir kurtulacaksınız; üstelik kalıcı olarak yo-yo etkisi olmaksızın.

Balen Lahana Çorbası Kapsülleri, normal lahana çorbasından 3 kat daha fazla zayıflatıcı etkisi olan madde içermektedir;çünkü her kapsülde 3 tabak lahana çorbası konsantresi bulunmaktadır. Her yemekten 20 dakika önce bol su ile alınan kapsül midede açılarak alınan besinlerde bulunan yağların vücuda emilimini engellemekte;vücudun enerji ihtiyacı da mevcut depo yağlardan kullanılarak yağ yakılması sağlanmaktadır.Bu yağ çözücü etkiden dolayı Lahana Çorbası Kapsülleri zamanın en doğal yağ yakıcısı sayılmaktadır.

Balen Lahana Kapsülünün Etkisi

• Aç kalmadan kolayca kilonuzu kontrol edersiniz.
• İçeriğinde bulunan ekstra vitaminler vücudunuzdaki zararlı toksinleri temizler.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• Selülit ve kırışıklığa karşı faydalıdır.
• Açlık hissini azaltarak, bunun yanında yemek ile aldığınız yağların vücut içerisinde emilimini engelleyerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
• Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.

Toksinlerin atılımı ile vücut hücrelerinin erken yaşlanmasının geciktirilmesinde yardımcı olabilir.

Balen Lahana Çorbası Kapsülleri,lahana çorbası bileşimindeki maddelerin konsantresini içerir. Bu ürün,beslenme alışkanlığı kapsamında yenilen gıdaların besin değerini zenginleştiren vitaminlerle güçlendirilmiştir.

Kullanımı

Yetişkinler için günde 2 kere 2'şer kapsül alınması tavsiye edilir. Tavsiye edilen miktardan fazlasını kullanmayınız.

Kapsüllerden maksimum verim almak için neler yapılmalı?

• Düzenli kullanmak şarttır.
• Yemeklerden 20 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok önemlidir.
• Gün içerisinde en az 1 saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmak sağlığınız açısından çok önemlidir. Maksimum etki için tavsiye ederiz.
• Haftada bir tartılmanız kilo takibinizi kolaylaştırır.
• Ayrıca sağlıklı bir kilo kontrolü için aşağıdaki kurallara uymanız sizin kapsüllerden alacağınız verimi 1 kat daha arttırır.

İçindekiler

Savoy Lahana Tozu, Kırmızı Biber Tozu, Soğan Tozu, Kereviz Tozu, Domates Tozu, Havuç Tozu, Vitamin C, E, B6, B12, Niasin, Pantotenik Asit, Tiamin, Riboflavin, Folik Asit, Biotin, B12 vitamini, Magnezyum Sterat ve Hidroksipropilmetilselüloz Kapsül

Ambalaj Miktarı (Inhalt): 650 mg. 140 Kapsül içermektedir.